Похихикали вчера на славу.
Киевский вчера приседал в жёстких бинтах 200. Естественно я не могла оставить его походку до штанги без комментариев. Выслушав моё обещание подарить ему костыли, Олежка присел, поставил штангу и... запустил в меня бинтом, снятым с руки. Не растерявшись, я схватила этот самый бинт, наступила на коленный бинт, который Олег уже успел ослабить и его кусок свешивался до пола и отлупила бинтом его по заднице. Олег, с воплями: "Это что за семейная сцена? Дома ещё разберёмся!" хлестнул меня по заднице другим бинтом, снятым с руки. Я обхватила его за шею, дёрнула за уши и выдала: "Дома от чугунной сковородки не уйдёшь!"
Весь зал (а народу вчера было много) наблюдал за нашей схваткой =)Ставки делали в основном на меня.
После отработанной программы, я подошла к Иваночу (тренеру)
- Я всё!
- Молодец! На тебе за это конфетку.
Зажав конфетку в кулачке, я крикнула на весь зал:
- Господин назвал меня любимой женой!
тут не удержался Киевский:
- А начинка какая? Метан? Завтра в дверь не протиснешься, - ржёт, мерзавец.

Домой мы шли втроём. Я, Олег и Ден.
Зашли в магазин. На кассе на нас как-то неадекватно посмотрели - неверное, не часто трое молодых людей берут себе по бутылке... йогурта! При выходе из магазина мы открыли йогурты и, чокнувшись, выпили за удачную тренировку. Опять же столкнулись с непонимающими взглядами прохожих.

Немного о перспективах.
Иваныч хвалит меня. Говорит, что к новому году я должна буду уже уверенно 40 жать (он не даёт мне форсироваться) Вчера жим стоял в программе 25/7 5 подходов. В итоге, Иваныч навесил после первого подхода 27,5/7. 4 подхода. Все уверенные и без помощи. Тадам! Сегодня будет присед и тяга! Уря! Тяга!!! 70 Иваныч не поставил в план. Только 65, но чёт чую, не ограничемся мы 65 кг.

От себя: ребят, это форменный пиздец какой-то! Чёт в последнее время реально стрёмно жить становится. И, блять, почему козлы вечно попадаются слабым, а?

Перепост.

Оригинал тут: http://shousha.livejournal.com/485988.html?nc=55

Внимание, друзья, срочно нужен перепост!

А также выход на журналистов, занимающихся криминальной тематикой и проблемами милицейского беспредела.

Вчера у нашего подъезда была драка. Мои свидетельские показания приводить здесь бессмыленно, я напишу в посте то, что рассказывает дочь одной из потерпевших, моя соседка Вика. Однако по ходу я буду делать уточнения от своего имени.

Викин рассказ.
Вчера, 21 ноября 2009 года, мои мама и брат возвращались домой на машине. Паркуя машину во дворе, они увидели, что около арки, в двух шагах от нашего подъезда, молодой человек лет 30 бьет женщину - профессионально, с отмашкой, по лицу кулаком.
Мама подошла и возмутилась: "Молодой человек, что ж вы делаете? Женщину бьете! Оставьте ее в покое!".
Мерзавец (как потом выяснилось, его зовут Блохин Александр Алексеевич, 27.01.1986 года рождения, проживающий по адресу Новоясеневский проспект, д. 13, к. 1, кв. 544, бывший работник ГАИ, неоднократно задерживавшийся за пребывание в общественных местах в нетрезвом виде и один раз - за вождение машины в нетрезвом виде) немедленно переключился на избиение мамы. Первая женщина, между тем, сбежала.
Поставив маме подножку и повалив на асфальт, Блохин продолжил избивать ее, нанося отточенные удары стопой по голени правой ноги. Брат попытался защитить мать, за что получил ряд профессиональных ударов в лицо. У него разбит нос.
Услышав крики о помощи из окна кухни, я выглянула во двор, увидела ужасную картину: Блохин избивал моего брата, а мама лежала на асфальте без движения. Метким ударом Блохин повалил на асфальт и брата. (В этот момент крики услышала и я, выглянула во двор, вызвала милицию, но мне сказали, что такой вызов уже есть - примечание Е.О.)
Еще одна женщина-прохожая бросилась к моей маме, пытаясь оказать ей помощь, но Блохин принялся избивать и ее, нанося удары в основном по лицу кулаком.
Подоспевшие прохожие и выбежавшие на крики соседи помогли обезвредить мерзавца, повалив его на землю.
Я выскочила во двор, вызывая милицию. Прохожие и соседи, между тем, пытались удержать пытавшегося сбежать Блохина. Тут стало заметно, что он сильно пьян.
Подъехавшая из Ясеневского ОВД милиция (номер машины - 66 66, регион 99, букв, к сожалению, не помню - примечание Е.О.) вызвала скорую. У мамы оказался сложный суставный перелом большой берцовой кости. У брата разбит нос.
У женщины, которая пыталась защитить мою маму - тоже разбито лицо, ей пришлось обращаться в травмпункт. К сожалению, не известно, что произошло с самой первой потерпевшей, ее пока не могут найти.
Итого - четыре жертвы.
Далее действия милиции развивались по странному сценарию.
Дознаватель не представился. Когда у меня брали показания, он позвал в нашу квартиру молодого человека в гражданском (он назвал себя Бурлаком Алексеем, проживающим по адресу: Паустовского, д.3., подъезд 9, квартиры не помню) и попросил меня выслушать его. Бурлак попросил не писать заявление, мотивировав это тем, что у нападавшего, Блохина, сложная жизненная ситуация, грудной ребенок и молодая жена. Просил не ставить черного пятна в биографии мерзавца. Дознаватель же оказался другом брата задержанного - сам признался в разговоре. Соседи-свидетели, курившие в тот момент на лестничной площадке, рассказали мне позже, что Бурлак Алексей на самом деле тоже работник милиции, но не из ОВД Ясенево - один из них его узнал. Выйдя на лестничную площадку из моей квартиры, он сказал свидетелям: Блохина все равно выпустят, и вы ничего не добьетесь. Максимум, мол - условный срок и, цитирую, "прекрасная жизнь на свободе".
(Вскоре после того, как милиция приехала, к подьезду подбежали три девушки лет 17-18, подошли к первому же милиционеру, курившему у машины, и сказали, что все видели с самого начала, но убежали, испугавшись. Сообщили, что живут в доме напротив и, когда увидели, что милиция приехала, решили вернуться и дать показания. Стояли они у подъезда довольно долго, но, по-моему, никто даже их фамилиями не поинтересовался - примечание Е.О.).
Однако, поздно вечером Блохина все же забрали в патрульной машине.
Но утром мы узнали, что он выпущен под подписку о невыезде.

Мама, недавно перенесшая сложнейшую онкологическую операцию, госпитализирована в больницу, ей грозит новая операция по восстановлению сустава ноги.
Около полудня сегодня, 22 ноября, в больницу к маме прорвалась мать Блохина и в присутствии моего папы потребовала не возбуждать уголовное дело.

ЗЫ: контактные телефоны потерпевших у меня, разумеется, есть. Очень надеюсь на вас, друзья!

UPD 15.30: Точный адрес Бурлака Алексея, так уговаривавшего Вику, ее брата и, главное, маму не писать заявление - Паустовского, д.3., подъезд 9, кв. 306.
UPD 21.30: Теперь у нас Блохин - потерпевший, видимо. После того, как викины мама и папа сказали его матери, что не заберут заявление, он поехал в травмпункт снимать побои. Вероятно, он избит тремя женщинами...

http://kimi4.livejournal.com/328040.html?page=1#comments
Страшно...

Теперь у меня в комнате есть труп. Правда прячу его не в шкафу, да и честно говоря, вообще не прячу. Лежит он в расчленённом и выпотрошенном виде. Зрелище, мягко говоря, не для слабонервных. Мне будет не хватать его, очень =( Дядя доктор констатировал его смерть, но сказал, что не всё ещё потеряно. Пара спиритических сеансов и, возможно, он оживёт. Посему требуется подсказка, где в нашем городе Москва можно заказать материнскую плату и блок питания, чтоб без наёбов. За ранее благодарна.

Тадам! Гостиница дала подтверждение на моё бронирование! Шикарный одноместный уютный номер бизнес-класса с огромной кроватью уже ждёт меня =) Билеты тоже есть. Ура, ура, ура! Неделя счастья уже не за горами. 1 января сяду в поезд, а уже 2-го буду на месте. Решила взять плацкарт. Нафиг купешки - лишняя переплата. 20 часов можно и так проехать. Тем более, я сильно сомневаюсь, что буду спать.
Друзья мои, принимаю предложения о возможных вариантах отмечания НГ. Условия таковы: в 10-00 1 января должна быть на вокзале =) Со своей стороны могу предложить спокойную встречу НГ у себя. Если есть маньяки ехать в Мытищи, а потом посадить меня на поезд, то пишите. Вообще, хочется домашней атмосферы праздника, прогулки по ночному городу и т.п. Если есть другие предложения, с удовольствием выслушаю. Особого гудежа не хочу.
В общем, вот. Моя счастлив ^.^
З.Ы. Скоро приедет курьер с моим заказом: 2 футболочки и трусики =))))
http://www.footbolka.ru/catalog/product_info.php?cPath=102&products_id=1121 - раз
http://www.footbolka.ru/catalog/product_info.php?cPath=120&products_id=3239 - два
http://www.footbolka.ru/catalog/product_info.php?cPath=99&products_id=3958 - три

Итак, становая - 70кг. Радует.
Подписан отпуск на лето. Тож радует.
Из-за предстоящего развода, Улан подарен одной очень хорошей девушке. Эмоции уже перекипели... Подробности отсутствуют.
Мужики - козлы, в большинстве своём! Уроды, я ещё не развелась и даже когда разведусь, у вас нет шансов! Кому надо, тот поймёт, кто не поймёт, повторю ещё раз.
Наконец-то занялась собой. Поход в салон красоты - праздник души и тела! В воскресенье ещё записана на пару-тройку процедур =)
Выписалась с больничного.

Развод... Бля, Саша, дай мне уже развод!!!!

...

Перешла к другому тренеру. Агеев, конечно, обидется, но мне важна реальная оценка моих способностей, возможностей и грамотная подготовка. Агеев хороший человек, но ребята в зале рекомендуют Анатолия Ивановича, а я их мнению доверяю.
Потянутая мышца левого бедра не даёт нормально заниматься. Тяга и присед пока на полке. Работаю на руки и жим делаю. Уже 25 кг - это разминочный вес. Приятно.
Опять же мы с Олежкой на закуску.



З.Ы. а ещё я заболела =( Сижу на больничном =(((

Вчера была становая. 6 подходов 60/3, не считая разминочных с пустым грифом (20 кг) и более маленьким весом блинов. Хорошо. Даже уже спину не так сильно горблю, хотя так проще, но не правильно. Мне вчера рассказали про пауэрлифтера нашего (фамилию, к сожалению, не запомнила), который без комбеза (!) тянет 400 кг и со сгорбленной спиной - ноги не включает. Потихоньку втягиваюсь в технику.
С КМСом, правда, косяк. Мою категорию (до 44 кг) совместили со следующей (до 48) соответственно увеличилась общая сумма проходных кг. Теперь надо набрать 255 кг. В принципе, разница с моей категорией всего в 20 кг. Думаю разбить примерно так: жим - 55 кг, становая и присед по 100 кг. Хотя в тяге надеюсь ещё больше сделать - 120-130 кг. Пока становая - моя самая сильная сторона (ноги и спина сильные, руки там только связующее между спиной и штангой)
Сегодня будет жим - опять в минус и без того больные плечи и руки. Если 30-ку выжму на 10 - будет супер. Хотя хочу сегодня 35/10 попросить и 40-45 на раз.
Кстати, а вот и бонус - фотка меня и Олежки. Мы вместе занимаемся в зале пауэрлифтингом. Его вес - 90 кг, мой (ура, я набрала 2,5 кг, правда в талии ещё больше похудела - 54,5 см) - 42кг. Наблюдайте контраст =)

От прекраснейшей женщины, известной под ЖЖником jabunionok, пришёл моб: Отмечаетесь в комментариях, я даю вам три ситуации, вы отвечаете на них с позиций пессимиста, реалиста, оптимиста. Мне досталось:

1. Ты вдруг обнаружила, что прибавила в объёмах на 6 размеров.
Оптимист: Ну неужели! Хоть ветром сносить не будет.
Пессимист: Мало, ветром всё равно сносит.
Реалист: Тренировки дают о себе знать.

2. Ты устроилась работать стриптизёршей в мелкий клуб.
Оптимист: "Мулен Руж" тоже был когда-то обычной забегаловкой.
Пессимист: Полы не отполированы - задница в занозах =(
Реалист: Надо пойти учиться чтоли и профессию поменять.

3. Все, даже минутные желания вдруг исполняются.
Оптимист: Машина, квартира, дача... Не, ящик водки и всех обратно!
Пессимист: "А почему меня не предупредили, что ВСЕ желания исполняются" - спросила, проклиная фразу "вротмненоги"
Реалист: Курить надо меньше... и бухать заодно.

Вчера наконец-то купила эластичные фиксирующие бандажи. Позиционировались они как локтевые, но мне на колени пришлись, как влитые. Эх... а на локти какие покупать? Для запястий??? Даже боюсь думать, как буду искать силовые бинты и стартовый шмот... У нас в зале есть бинты, но мне они 4-5 обмотать =/ Эх... опять детский отдел...
А с самого утра мне в скайп пришло сообщение от нашего айтишника: [9:19:34] Андрей: наконец ты появилась
С е-бая пришла моя гламурнейшая гарнитурка =) Она РОЗОВАЯ =)))) Пипец =) Моя Диалоговская лишилась одного наушника, теперь буду кайфовать в нонеймах розовых ^.^

Моя Оленька, моё сокровище, мой парикмахер-мастер от рождения родила 31 октября в 23-00 мальчишку-богатыря Тимура! 3650гр, 56см! Я единственная сказала, что будет парень! Тыц,тыц,тыц!!! Главное, что б были здоровы и счастливы! А мне скоро ММСка придёт с фоткой! УРА!!!!!

В субботу был присед. Неплохо, но нагрузки Агеев дал мало, хотя всё равно в итоге добил жимом ногами. После тренажёра могла ходить с большим трудом. Очень хотелось заскулить, когда переоделась после тренировки в ботфорты на каблуках. Дома в итоге после душа просто рухнула в кресло перед компом. Мамик пыталась от меня добиться вкусняжки на ужин... Добилась. Я буквально висла на плите, благо хоть руки не болели.
В воскресенье ноги болели меньше - спасаюсь бананами после трен. Опять поехала в зал на каблуках - надоела плоская подошва. Был жим. Порадовалась. Честно! Чуть ли не впервые мне понравился мой жим. 6 подходов: 1-й разминочный 20/10, 3 подхода по 25/10 и ещё 2 по 30/10. Вдохновилась. На последнем подходе руки уже слушались слабо, но мотиватор в лице Агеева с фразочками: "Сама!", "Помогать не буду!", "Жать!", "Да хоть грудь себе проломи, всё равно жать сама будешь!" подействовали. В итоге сидя на скамье, стаскивая трясущимися руками бинты и тяжело дыша, я получила ободряющий хлопок по плечу и долгожданное: "Молодец, цветочек! Действительно молодец!" Ах, да, забыла рассказать, что в зале меня теперь все зовут цветочком =^.^= Любят они меня =)
Чутка беспокоит плечо. Странность в том, что обычно болит левое - старая травма, а вот вчера неожиданно напомнило в себе здоровое правое. Да причём напомнило так, что глаза чуть не выпрыгнули. Правое запястье тоже чёт прикалывается. Нехорошо это. Уже и 25кг приходится жать с бинтами, раньше напульсников хватало. Ну, ничего, привыкну, окрепну, и всё будет хорошо.
Сегодня день на восстановление, завтра опять трена разминочная - накачка, мать её растуды-сюды! А сегодня полезу в ванную, врублю лёгкий гидромассаж, налью пены, добавлю соль, зажгу свечи и буду кайфовать.

З.Ы. Как собраться и заставить себя работать в понедельник? Отчёт сдать завтра надо, а так лениво чёт...

What I have in me
In my mind is you
I would die if we were through

What I'm feeling now
What I'm heading into
I am lost in pain without you (so cold, so alone)

All I have is you
It is all that I'm breathing for
All I need is you
Now I can't make it through

All the nights I've prayed
Must this all be untrue
I am not prepared to be strong

I just can't belive
I am losing you
Unprepared to carry on
I can't see you walk away (so cold, so alone)

All I have is you
It is all that I'm breathing for
All I need is you
Now I can't make it through
I am losing you forever
I am lost in pain without you
I am leaving ground forever
(forever)

Distant, so far, destiny is selecting me
I can't be strong, life is disconnecting me
NOOOOOOOO
Now loneliness infecting me,
Gone are the days, you were there, protecting me



( Перевод )

Снег! Ребята, СНЕГ!!! Значит зима уже не за горами, значит скоро январь, значит скоро отпуск, значит скоро поездка! УРА!!!

Дева

10 ПРИНЦИПОВ МОЕГО ЗНАКА ЗОДИАКА:
1. Терпение и труд всё перетрут.
2. Скромность украшает не только девушку, но и деву.
3. Каждый живёт для себя, но служит другим.
4. Порядок нужен везде: и в мыслях, и на кухне.
5. Докажи мне строго логически, что мы созданы друг для друга.
6. Криво висящая полка сводит меня с ума.
7. В больших масштабах я теряюсь.
8. Мне трудно извлечь косточки из целого ведра вишни.
9. В каждой Деве живёт классная дама.
10. Мухомору непременно нужно бросаться в глаза, а белый гриб - и так хорошо.



Найди про свой знак зодиака вот здесь!

Разве что пункты 5, 6, 10.

А вот с какого такого распрекраса у меня после вчерашней тренировки болят мышцы, но не те, на которые была нагрузка?! Боль в спине я ещё могу себе попробовать объяснить - мост у меня хороший и нагрузка во время жима распределяется нормально, но, блин, почему, когда я качала трицепс, болит задница??!

Сегодня в жиме только 30 кг максимально сделала, но правда 4 подхода по 3 раза.
Завтра день "восстановления", трены не будет =( Фак... Убью вечер на вязание ^.^

А в итоге приходится довольствоваться обогревателем... Вспоминаю Саратов, где провела несколько приятных дней этим летом.